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美國一項研究發現，中年人的走路速度，和老化有關。走路較慢的人，代表身體和認知功能，老得比別人快。醫生說走路本身就是一種「健康指標」，過去也有研究曾提到，老年人走路速度，如果每秒速度能達1公尺，壽命也比較長！
自慰 過馬路 走斑馬線，有紅綠燈轉換的壓力，就會走得快一點，但還是有部分民眾一次綠燈走不完，停在馬路中間。美國杜克大學研究發現，走路速度可能是預測壽命和健康的有力指標。特別是到了45歲，如果走路速度比其他人慢，代表身體和認知功能可能老得比別人快。美國杜克大學心理和神經科學專家，分析903位從三歲開始接受多次定期評估的參與者資料。如今這些參與者已經45歲，進入人生的中年階段。研究人員進一步測試，他們的走路速度。結果發現，即便都是45歲，參與者的走路速度卻差很多，其中最快的每秒可以走2公尺。在衡量老化程度方面，從核磁共振造影結果顯示，走路速度慢的人，腦容量較小，皮質也比較薄，也就是說，這些人的腦部也比同齡者老一些。另外，走路速度慢的人，心肺功能、免疫系統和牙齒健康，也都比不上走路速度快的人。過去也有研究發現，能活到平均壽命的人，走路速度大約是每秒0.8公尺到1公尺。但要是低於每秒0.6公尺，或者容易跌倒，還有記憶突然變差，最好還是就醫檢查，別忽略來自身體的小警訊。
自慰 過馬路 走斑馬線，有紅綠燈轉換的壓力，就會走得快一點，但還是有部分民眾一次綠燈走不完，停在馬路中間。美國杜克大學研究發現，走路速度可能是預測壽命和健康的有力指標。特別是到了45歲，如果走路速度比其他人慢，代表身體和認知功能可能老得比別人快。美國杜克大學心理和神經科學專家，分析903位從三歲開始接受多次定期評估的參與者資料。如今這些參與者已經45歲，進入人生的中年階段。研究人員進一步測試，他們的走路速度。結果發現，即便都是45歲，參與者的走路速度卻差很多，其中最快的每秒可以走2公尺。在衡量老化程度方面，從核磁共振造影結果顯示，走路速度慢的人，腦容量較小，皮質也比較薄，也就是說，這些人的腦部也比同齡者老一些。另外，走路速度慢的人，心肺功能、免疫系統和牙齒健康，也都比不上走路速度快的人。過去也有研究發現，能活到平均壽命的人，走路速度大約是每秒0.8公尺到1公尺。但要是低於每秒0.6公尺，或者容易跌倒，還有記憶突然變差，最好還是就醫檢查，別忽略來自身體的小警訊。
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